갱년기란 성호르몬 수치의 감소로 인해 신체와 정신에 많은 변화를 일으키는 시기를 말합니다. 일반적으로 남, 여 모두에게 나타나나 여성에게 특히 두드러진 현상을 보입니다. 발생 시기는 40대 후반부터입니다. 이번 글에서는 갱년기의 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해 얘기해 보겠습니다.    1. 갱년기의 원인 갱년기는 주로 호르몬 수치의 감소로 시작됩니다. 여성은 40대 후반부터 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 뚜렷하게 감소하게 되는데, 이것은 폐경으로 이어지게 됩니다. 남성의 경우는 테스토스테론 수치가 감소하는데, 두드러진 외적 변화는 찾기 어렵습니다. 여성의 갱년기는 결국 폐경 전후에 나타나게 되며, 이 기간에 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다. 그래서 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하게 됩니..