겨울철엔 추운 날씨 때문에 체온이 낮아집니다. 신체는 이것을 방지하기 위해 축적된 에너지를 빠르게 소비시키기 시작합니다. 그에 따라 신체에 있던 혈당이 갑자기 낮아지면서 불균형이 초래됩니다. 그러면서 나오는 현상이 대표적으로 식은땀을 흘리며 어지러워하는 것입니다. 수치로 보면 70㎎/dL보다 낮을 때 저혈당이라고 말합니다. 물론 정상적 수치를 갖고 있더라도 혈당이 급격하게 떨어질 경우가 있으며, 그것은 저혈당 쇼크로 이어질 수 있어 주의를 해야 합니다. 이번 글에서는 저혈당의 원인 및 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.     1. 저혈당의 원인 및 증상 음식 섭취가 부족한 경우가 있습니다. 대한민국 대부분의 여성들이 그러하듯, 저 역시 다이어트를 평생 하고 있습니다. 당연히 움직임이 적으니 음식 섭취량..